Двенадцать тренировок с Денисом Гусевым – отличный вариант как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Грамотно составленная программа равномерно распределяет упражнения для основных мышечных групп во избежание дисбаланса в развитии тела. Круговые тренировки начинаются с начального веса, затем продолжаются подходы с рабочим весом. Отличный жиросжигающий вариант. Излишки жира уходят, но при этом вес может и не меняться – нарастает мышечная масса, тело совершенствуется, мышцы становятся более рельефными и привлекательными для противоположного пола.
