Железо является элементом, который играет ключевую роль в построении иммунитета. Он необходим для производства лейкоцитов и антител. Он также отвечает за кровоснабжение и правильное функционирование
В прошлом традиционные пончики жарили в основном на сале или говяжьем жире. Сегодня многие используют для жарки и животные жиры, но это не единственный вариант.
Минералы выполняют множество важных функций в организме человека. Разделим их на две группы, т.е. макроэлементы, которые присутствуют во многих пищевых продуктах, и мы должны обеспечить
Имбирь – растение, которое используют при простудных заболеваниях для приготовления согревающих настоев. Имбирь издавна используют в осенне-зимний сезон для укрепления иммунитета и защиты организма от
Большинство из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с ситуацией, когда употребление алкоголя вышло из-под контроля. Это состояние, называемое интоксикацией, наиболее распространенными симптомами которого
Свободные радикалы против антиоксидантов Свободные радикалы (или окислители) — это атомы или молекулы, которые естественным образом присутствуют в организме человека. Они построены менее чем на
Груши ассоциируются с поздним летом и ранней осенью. Мы любим есть эти фрукты в сыром виде, добавлять их в домашнюю выпечку, фруктовые и фруктово-овощные коктейли,
Даже если это не основной продукт на кухне, вы, вероятно, уже употребляли рисовый винный уксус раньше. Обычно используемый во многих азиатских кухнях, рисовый винный уксус
«Бэби киви» с научным названием Актинидия аргута (Actinidia arguta) набирает популярность уже 20 лет и имеет все больше разновидностей. Происходит из Азии – из Восточной
Зверобой – это трава, которая широко используется для поддержки работы организма. Обладает успокаивающим, мочегонным, противовоспалительным действием и поддерживает пищеварительную систему. Как их использовать? Зверобой –
В свете недавней экологической катастрофы на реке Одра все чаще говорят о ядовитости рыбы. Словно бумеранг, возвращается тема высокого содержания ртути в мясе морской рыбы,
Рыба является источником животного белка, который регулярно употребляют многие люди во всем мире. Подсчитано, что люди съедают более 150 миллионов тонн рыбы каждый год. Рыба
С течением времени наш организм все больше и больше подвержен различным недугам. Поэтому, чем мы старше, тем больше внимания должны уделять своему ежедневному рациону. Вот
В каких аспектах здоровья может помочь морковный сок? Вот список! 1. Поддерживает здоровье зрения Морковный сок богат бета-каротином — предшественником витамина А — антиоксиданта, полезного
Кольраби – это растение, которое относится к капустным растениям. Не всегда ценится, что является ошибкой. Сейчас сезон, и этим стоит воспользоваться. Кольраби содержит множество витаминов,
