Диета для кишечника

Диета для кишечника

Кишечник — важнейший орган человеческого организма, посредством которого происходит каждодневное очищение от вредных компонентов. Именно от здоровья кишечника зависит то, как будет чувствовать себя человек, какой у него будет внешний вид и т. д. Для поддержания нормального функционирования этого органа, важно качественное, правильное питание, соблюдение правильного образа жизни — важно в общем диета для кишечника.

Чтобы еда быстро и эффективно переваривалась в желудке, очень важно уже в момент ее нахождения в ротовой полости тщательно ее пережевывать для качественного размельчения и смешивания со слюной.

Ни в коем случае не нужно переедать. Естественно, при большем количестве еды, поступившей в желудок, больше понадобится временного периода для качественного переваривания пищи. Если употребить небольшой объем пищи, то она быстро и эффективно будет переработана и соответственно переварена.

Необходимо соблюдать паузу между приемами пищи. Если происходит такое, что употребление пищи слишком частое, то в таком случае происходит перемешение уже переваренной пищи с той, что только поступила. Таким образом, остатки пищи дольше будут сохраняться в желудке и кишечнике, что приведет к обильному размножению бактерий.

В ночное время суток, как известно, желудок работает куда менее активно, чем днем и поэтому, как следствие, не рекомендовано употреблять пищу в это время, а иначе есть риск негативных последствий.

You are here:   Главная страница Диеты для диабетиков Диета для кишечника

Похожие материалы

Это интересно...

Малиново-черничный чизкейк

Авторизация



Рассылка

Кликните по иконке чтобы получать свежие рецепты по RSS каналу
или введите E-mail, чтобы получать свежие рецепты на свою почту

Статистика

Пользователи : 35
Статьи : 112
Ссылки : 6
Просмотры материалов : 706570